Skip to content
cropped logo 9616454

it-personaltrainer.com

  • Bodybuilding
    • Vitamine importanti per gli atleti
    • If it fits your macros
    • Esercizi composti per tutto il corpo
    • I 7 peccati capitali del bodybuilding
  • CrossFit
    • Crossfit — da dove cominciare
    • Crossfit in 4 minuti è tabata baby!
    • Crossfit per la boxe
    • Pull-up crossfit
  • Esercizio
    • 5 esercizi per ragazze in palestra
    • 6 esercizi con manubri per tutto il corpo
    • Deadlift per ragazze: con manubri e con bilanciere
    • Famosi esercizi con la palla fitness: addominali e dimagrimento
  • Salute
    • Affrontare lo stress attraverso l’attività fisica
    • Come bilanciare dieta ed esercizio fisico
    • Dieta ed esercizio
    • Riposa dopo l’esercizio
  • Nutrizione sportiva
    • Dieta per aumentare massa muscolare
    • Nutrizione per aumentare la massa muscolare
    • Nutrizione per una massa muscolare di alta qualità
    • Pompa Xpand Xtreme
    • Creatina con un sistema di trasporto
  • Blog
  • Contatti

Categoria: Allenamenti

Abbiamo raccolto per te Informazioni sulla tecnica, i benefici dell’allenamento e altre informazioni che ti aiuteranno a essere in forma

skolko otzhimanij v den nuzhno delat dlya myshechnogo rosta min
5 Giu 21 Dino Durante

4 opzioni per eseguire una tavola per allenare la stampa e perdere peso

Per non trarre in inganno nessuno, voglio avvertirti subito: la barra degli esercizi per dimagrire…
Allenamenti
0
e9b8d1e873ea4afc0eeb38b9de988386
29 Mag 21 Dino Durante

Pro e contro della corsa sul tapis roulant

Spesso nel fitness, devi affrontare miti o idee sbagliate sulla corsa su un tapis roulant.…
Allenamenti
0
shutterstock 401309230
22 Mag 21 Dino Durante

Squat con bilanciere per ragazze: comprensione della tecnica dello squat e dei benefici dell’esercizio

Molti di voi chiedono cosa fanno gli squat con bilanciere per le ragazze? Naturalmente, non abbiamo…
Allenamenti
0
women model ponytail yoga brunette pilates 1245751.jpgd
22 Mag 21 Dino Durante

Fatti sugli esercizi di stretching per principianti che non conoscevi

È successo così che tutte le persone che guidano, o stanno appena iniziando a condurre…
Allenamenti
0
trenirovochnaya sistema pilates.jpg.crop display
22 Mag 21 Dino Durante

Pilates per praticare a casa

Uno stile di vita sano, che negli ultimi anni sta rapidamente guadagnando posizioni, non è…
Allenamenti
0
1920x1152 0xac120003 4592462831603449641
22 Mag 21 Dino Durante

Semplici esercizi e allenamenti a corpo libero

Ciao a tutti gli amanti dello sport e dello stile di vita sano. Passiamo oggi a…
Allenamenti
0
Copyright © 2023 it-personaltrainer.com. All Rights Reserved.
  • Bodybuilding
    • Vitamine importanti per gli atleti
    • If it fits your macros
    • Esercizi composti per tutto il corpo
    • I 7 peccati capitali del bodybuilding
  • CrossFit
    • Crossfit — da dove cominciare
    • Crossfit in 4 minuti è tabata baby!
    • Crossfit per la boxe
    • Pull-up crossfit
  • Esercizio
    • 5 esercizi per ragazze in palestra
    • 6 esercizi con manubri per tutto il corpo
    • Deadlift per ragazze: con manubri e con bilanciere
    • Famosi esercizi con la palla fitness: addominali e dimagrimento
  • Salute
    • Affrontare lo stress attraverso l’attività fisica
    • Come bilanciare dieta ed esercizio fisico
    • Dieta ed esercizio
    • Riposa dopo l’esercizio
  • Nutrizione sportiva
    • Dieta per aumentare massa muscolare
    • Nutrizione per aumentare la massa muscolare
    • Nutrizione per una massa muscolare di alta qualità
    • Pompa Xpand Xtreme
    • Creatina con un sistema di trasporto
  • Blog
  • Contatti
  • Bodybuilding
    • Vitamine importanti per gli atleti
    • If it fits your macros
    • Esercizi composti per tutto il corpo
    • I 7 peccati capitali del bodybuilding
  • CrossFit
    • Crossfit — da dove cominciare
    • Crossfit in 4 minuti è tabata baby!
    • Crossfit per la boxe
    • Pull-up crossfit
  • Esercizio
    • 5 esercizi per ragazze in palestra
    • 6 esercizi con manubri per tutto il corpo
    • Deadlift per ragazze: con manubri e con bilanciere
    • Famosi esercizi con la palla fitness: addominali e dimagrimento
  • Salute
    • Affrontare lo stress attraverso l’attività fisica
    • Come bilanciare dieta ed esercizio fisico
    • Dieta ed esercizio
    • Riposa dopo l’esercizio
  • Nutrizione sportiva
    • Dieta per aumentare massa muscolare
    • Nutrizione per aumentare la massa muscolare
    • Nutrizione per una massa muscolare di alta qualità
    • Pompa Xpand Xtreme
    • Creatina con un sistema di trasporto
  • Blog
  • Contatti