Crossfit: pull-up di 8 settimane
In uno dei precedenti articoli sui pull-up, ci siamo concentrati su 8 settimane di allenamento. In questo articolo,…
Categoria: CrossFit
Materiali utili su CrossFit e allenamento funzionale. I migliori programmi di allenamento, consigli per principianti, esercizi
Corda crossfit
Alla parola corda, le tue sale della memoria, molto probabilmente, ti rimandano ai tempi della…
Crossfit – da dove cominciare
CrossFit conquista il cuore degli atleti di tutto il mondo e anche nel nostro paese. I…
Crossfit per la boxe
Se stai boxando e vuoi imparare non solo ad agitare le mani, ma a vincere,…
Pull-up crossfit
I pull-up sono un esercizio di base e popolare in quasi tutti gli sport. Da giovane…
Crossfit in 4 minuti è tabata baby!
Il cosiddetto metodo o protocollo Tabata è noto a molti crossfitters ed è un tipo…